30℃前後の室内で行うマイルドホットヨガ!
身体にも優しくヨガを楽しみヨガに集中する事が出来ます。
マイルドホットヨガは運動不足解消・美容・体型維持・肩のコリ
ストレス発散・リラックス・むくみ緩和・冷え性改善など
  女性に取って嬉しい効果がたくさんあります。

ヨガをメインにピラティス・フィットネスフラ・ZUMBA
なども行っております。
  9名在籍のインストラクターが指導してくれるので体の硬い方、
初心者でも安心して参加できます。



体験レッスンも受付中。その他何でもお気軽にお問い合せください。

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YOGA

「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味し 心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。 続けていくうちに基礎代謝がアップするので自然と痩せやすい体質に変わっていきます。

Fitness

エアロビクス、フィットネスフラ、ZUMBA等、ウォーミングアップから クールダウンまで楽しく身体を動かします!曲に合わせてしっかり汗をかく燃焼系の有酸素運動です。

Pilates

ピラティスは心と身体を調和させ、解剖学に基づいた一連の動きにより 身体を正しい方向へと導き、ダイエットなどの効果により理想の身体づくりを目的にしています。

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入会のご案内

  • Mild Hot Studio 星花ヨガ

    島根県出雲市中野美保北3-4-13
    営業時間 昼10:00~15:00 

          夜18:00~20:30

         ※日曜日は昼15:00までです。

    TEL.0853-23-0777
    無料駐車場30台
    E-mail  info@hoshihana-yoga.com
    WEB    https://hoshihana-yoga.com/
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